Vous vous endormez sur le dos mais vous vous réveillez sur le côté ? Vous n’êtes pas obligé de choisir un oreiller conçu pour une seule position. Le plus important est de trouver un modèle qui reste confortable lorsque vous bougez pendant la nuit.
Le défi : deux positions, deux besoins différents
Sur le dos, on recherche souvent une sensation équilibrée au centre de l’oreiller. Sur le côté, l’espace entre la tête, l’épaule et le matelas devient généralement plus important.
C’est pour cette raison qu’un oreiller uniforme peut sembler parfait dans une position mais moins agréable dans l’autre.
Pourquoi regarder les oreillers à plusieurs zones ?
Les formes ergonomiques ou papillon proposent généralement une zone centrale et des zones latérales. Cela permet de changer de position sans déplacer complètement l’oreiller.
Ce n’est pas une garantie de confort pour tout le monde, mais c’est un critère intéressant si vous bougez beaucoup la nuit.
Quelle hauteur choisir ?
Évitez de vous fier uniquement à un chiffre. Votre morphologie, la largeur de vos épaules et la souplesse de votre matelas influencent fortement la sensation finale.
Nous détaillons ces critères dans notre guide quelle hauteur d’oreiller choisir sur le côté ou sur le dos.
Quelle matière privilégier ?
Si vous aimez une sensation enveloppante et progressive, la mousse à mémoire de forme peut être intéressante. Si vous préférez un accueil très souple et rebondissant, un autre type de garnissage peut mieux vous convenir.
Un oreiller papillon est-il pertinent ?
Sa forme est particulièrement intéressante pour les dormeurs qui changent de position, car la zone centrale peut accueillir la tête sur le dos tandis que les côtés servent naturellement lorsque vous vous tournez.
Vous pouvez consulter notre guide pour bien positionner un oreiller papillon, ou découvrir directement l’oreiller papillon Maisoly.